אם תאכלי את רוב הדברים המופיעים בדף , במיוחד לשים לב לשעת ארוחת הבוקר וכמות השתייה. ההנקה תתחזק אצלך, ויהייה לך שפע חלב, וגם סיכוי גדול למניעת ווסת בזמן ההנקה.
מנסיון אישי. מומלץ ביותר.
הכי הקפדתי על 4 ליטר ביום. זה לא סיפור כשאת מתרגלת לשתות מבקבוק,את מכינה לעצמך 2 בקבוקי עין גדי של 2 ליטר, ובתור אישה מניקה הדרישה בגוף לשתיה גוברת, כך שזה אפשרי.
בהזדמנות ארחיב את הנושא ואסביר את האנטומיה שמאחורי התפריט.

בכל אופן בהצלחה 🙂

למי שרוצה לראות תוצאות , הדפיסי את הדף ופעלי לפי התמונות. דיי ברור!! 🙂